1. Kezdje úgy, hogy a lábad legyen össze, a karjaid pedig az oldalaid mellett.
2. Lépjen jobbra a jobb lábával, és hozza a bal lábát, hogy találkozzon vele.
3. Lépjen balra a bal lábával, és hozza a jobb lábát, hogy találkozzon vele.
4. Ismételje meg a 2. és 3. lépést váltakozva a lábakkal.
5. A negyedik lépésnél ahelyett, hogy összehozná a lábát, jobb lábbal lépj jobbra, és keresztezd a bal lábad előtt.
6. Hozd a bal lábadat a jobb lábhoz.
7. Bal lábbal lépj balra, és keresztezd a jobb lábad előtt.
8. Hozd a jobb lábadat a bal lábhoz.
9. Ismételje meg az 5-8. lépéseket, váltakozva lábbal.
10. A nyolcadik lépésnél ahelyett, hogy összehozná a lábát, lépjen hátra a jobb lábával, és hozza a bal lábát, hogy találkozzon vele.
11. Lépjen hátra a bal lábával, és hozza a jobb lábát, hogy találkozzon vele.
12. Ismételje meg a 10. és 11. lépést váltakozva a lábakkal.
13. A tizenkettedik lépésnél ahelyett, hogy összehúzná a lábát, forduljon jobbra, és nézzen szembe a mögötte állóval.
14. Ismételje meg az 1–12. lépéseket a mögötte lévő személlyel.
15. Ha végzett, forduljon vissza, és csapja össze a kezét.