Ahogy a dal címe is sugallja, a „Realize” magában foglalja azt az utazást, amely során ráébredünk olyan rejtett igazságokra vagy önmagunk mélyebb aspektusaira, amelyeket korábban esetleg nem ismertek fel. A kórus a felismerés pillanatát hangsúlyozza, ahol az egyén a világosság és a megvilágosodás új érzésére lel.
A dal során Caillat a zűrzavar, a kétség és a színlelés rétegeinek leoldásáról énekel, a felszínesség érzését hagyva maga mögött, és felkarolva a hitelességet. Arra bátorítja a hallgatókat, hogy nézzenek magukba, hogy felfedjék álmaikat és megtalálják a beteljesülést, ahelyett, hogy másoktól kérjenek megerősítést vagy jóváhagyást.
A dalszöveg a kiszolgáltatottság és az önelfogadás gondolatát is érinti, mivel a főszereplő elismeri hibáikat és korlátaikat, de úgy dönt, hogy nem hagyja, hogy meghatározzák vagy korlátozzák a lehetőségeit. Ehelyett felkarolják a növekedés és evolúció folyamatát, megértve, hogy minden pillanat lehetőséget ad a személyes átalakulásra.
Összességében a „Realize” egy felemelő és introspektív himnuszként szolgál, és arra ösztönzi a hallgatókat, hogy induljanak el az önfelfedezés, az önvizsgálat és a személyes fejlődés útjára, ami végső soron önmaguk és a világban elfoglalt helyük mélyebb megértéséhez vezet.