A dalszöveg egy változás állapotában lévő világot ábrázol, ahol a napok végtelen körforgásba keverednek. Az énekes a fáradtság és a beletörődés érzését fejezi ki, a létezés mulandóságára reflektálva. Úgy írja le a világot, mint amit a sötétség elemészt, a hold fénye elhalványul és a csillagok elhalványulnak.
Ezen a képen keresztül a dal a hiányérzetet, a szomorúságot és az élet kihívásainak súlyát közvetíti. A dalszövegek egy olyan érzést is sejtetnek, hogy elakadtál egy kerékvágásban vagy egy stagnálási időszakot élsz át. Az énekesnő vágyik egy szebb holnapra és a fény visszatérésére, de bizonytalannak érzi a jövőt és a megváltás lehetőségét.
A melankolikus hangvétel ellenére a dal egyben a rugalmasság és a remény üzenetét is rejti. A dalszövegek azt sugallják, hogy a legsötétebb időkben is lehet szépséget találni, ha elég alaposan megnézzük. Az énekesnő a hétköznapok egyszerű pillanataiban lel vigasztalásra, mint például a változó évszakok szépségében és az emberi érintés melegében.
A dal refrénje:"És rendben van, ez csak a változás" mantraként szolgál, emlékeztetve a hallgatót, hogy bár az élet nehéz, a változás elkerülhetetlen, és mindig van remény a megújulásra. A dal megnyugvást jelent, hogy a nehéz idők előbb-utóbb elmúlnak, és fényesebb napok jönnek vissza.
Összességében a "Days" egy tükröződő és megrendítő dal, amely az élet bonyolultságát, az előttünk álló küzdelmeket és az önmagunkban talált ellenálló képességet tárja fel. Emlékeztetőül szolgál, hogy értékeljük a boldogság röpke pillanatait, és ragaszkodjunk a reményhez, még akkor is, ha nehézségekkel nézünk szembe.