A dalban a narrátor kifejezi, hogy egykori partnerük emlékei továbbra is kísértik őket, konkrét utalásokkal az álmokra és az elhúzódó érzésekre. A visszatérő kérdés:"Hogyan emlékeztetsz arra, hogy ki vagyok valójában?" reflexiót javasol a kapcsolatnak a narrátor önazonosságára gyakorolt hatásáról.
A dal a narrátor frusztrációját és belső konfliktusát mutatja be, amint megpróbál kiszabadulni a múltból. Az olyan kifejezések, mint a „Folyton zuhanok” és „Túl messze vagyok a fejem felett” azt az érzelmi zűrzavart ábrázolják, amellyel szembenéznek, amikor megpróbálják leküzdeni elhúzódó ragaszkodásukat.
Miközben a dal érinti a nosztalgia elemeit, egyben a rezignáció érzését is közvetíti. A narrátor elismeri érzéseik tartósságát és a múlt teljes eltörlésének nehézségét. Végső soron a „How You Remind Me” megragadja a megoldatlan érzelmek kezelésének összetettségét egy jelentős romantikus kapcsolat megszűnése után.