ne dőljön át a zongora , ami okozhat vissza sérüléseket . Ülj egyenesen a fejed és a váll egyenes , a hátsó közelebb a szélén a pad , a lábad a padlón , és a könyök enyhén a billentyűzet felett . A kezét kell ívelt és kerek a billentyűzet fölött . Ha játszani , a csukló és a csülök kell ugyanazon a szinten , és görbe, az ujjait ívelt . Ahelyett, hogy emelés a csuklóját , hogy elérje egy nem elérhető feljegyzés a billentyűzeten , mozgassa a könyök és a váll előre annak érdekében, hogy a legfontosabb az ujjával. Tartson szünetet között a zongora edzéseken és soha nem játszik a fájdalom .
Vocal Biztonsági tanácsok : Matton
Tartózkodni vokális erőlködés . Használja egészséges vokális technikák, amelyek nem igényelnek ének sikoltozás vagy erőlködés . Ha a torka fáj , amikor énekel , megáll éneklés . Soha énekelni a torok vagy a zár az állkapcsát , amikor énekel . Használja a membrán énekelni , és folyamatosan nyitott , nyugodt állkapocs . Használja a hasi izmok és a rekeszizom és a megfelelő légzés segít végrehajtani a hangminőség . Ez lehetővé teszi, hogy ellenőrizzék a légáramlás és a hosszú élet egy jegyzetet, és énekelni lehetetlenül magas hangok nélkül feszülten a hangod . Vegye vokális szünetet , amikor énekel , hogy elkerüljék vokális túlzott , és vizet isznak előtt énekelni .
Vocal testtartás
Kerülje a rossz testtartás éneklés . Rossz testtartás húzza le a nyak , a váll és a hát izmait , ami sérülést okozhat . Amikor énekel , az állad legyen párhuzamos a talajjal , és a vállát húzta vissza, és le . Tartsa a mellkas nagy , nem növekvő feszült . Tartsa a has lapos és kemény, de tartott egy bővíthető helyzetben . Pihenjen a kezét . Továbbá , állni a térd lazán, nem zárt , és a lábad kissé szét egy kissé a másik elé .
Instrument Safety
Győződjön meg arról, minden eszköz megfelelően működik, a sérülések elkerülése érdekében , hogy a diákok . Ellenőrizze a húros hangszerek, mint a gitár és a hegedű, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a húrok biztosított . Győződjön meg arról, hogy a zongora fedelet rögzíteni úgy, hogy ne essen le, és sérülést okozhat a diák ujjait vagy más testrészek . Soha ne hagyja felügyelet nélkül a műszerek közben egy osztályteremben ülésén. Hely, eszközök , amelyek az esetekben vissza az eseteket és biztosítsa a reteszt. Tartsa műszerek távol hő-és páratartalom , hogy ne sérüljenek a műszerek . Ha tanítani gitár leckék , győződjön meg róla, a diákok viselnek ujj védő sérülések elkerülése érdekében , hogy a tippeket az ujjait .