gregorián éneklés általában jár a vallással , és egyre több ember kántált halkan egyszerre . A legtöbb ének megállapítást nyert, és végre ma 900-1300 AD A hangok egyszerű , és ez néha kapcsolódik az ősi hangokat használt tibeti meditáció. Legutóbb , Dr. Alan Watkins , adjunktus a neurológia Imperial College London , azt állítja, hogy van egy link a gregorián éneklés és csökkenti a vérnyomást. Vannak hasonló tanulmányok összekötő meditáció csökkenti a vérnyomást , és nem világos, hogy ezek a tényezők kapcsolódnak .
Classical Music
Sok barokk darabok hatására a fizikai test , a szív sebesség és az izmok ellazulnak és lassú . Amikor ez megtörténik, az elme jobban tud összpontosítani a meditáció . Ez a zene hatással van a " amplitúdója és frekvenciája agyhullámokat, ami mérhető egy EEG . Music is érinti légzés és elektromos ellenállása a bőr ", mondja Laurence O'Donnell III , a musicist ( ő játssza a fagott ) Perth , Scotland .
Natural hangok
Nem a hagyományos értelemben vett zene , a természet hangjai gyakran tekintik kiváló zene a meditáció. Sokan úgy találják, hogy meditál természet segít ráhangolódni magát , és megtalálja belső egyensúlyát . Emiatt , CD-k , hogy a funkció a természet hangjai , néha együtt a klasszikus zene, a nagyon népszerű választás a meditáció AIDS .
Primordial Hangok
Primordial hangok , hasonló gregorián énekek , több tonális , mint azok a zenei . Meditál használatával ősi hangok állítólag az egyensúly és középre a személy meditál és törölje őket a negativitás . Számos ősi hangok , a legnépszerűbbek a ; a, om , oo és m. Felhasználva a zene , amely magában foglalja az ősi hangok , az ember azt mondta, hogy kell vezetni a meditáció által a hangok .
Vezetett meditáció : Matton
Nem feltétlenül zene, de elérhető a CD-k sok helyen , a fogyasztók kaphatnak vezetett meditáció hangok. Ezek közé tartozik a nyugodt hang , ami az ember a meditáció. Ez a fajta meditáció gyakran összpontosít képekkel segít nyugalom és pihenés a test .