- Hangosság: A hangerőt decibelben (dB) mérik. A 85 dB feletti hangok huzamosabb ideig tartó kitettsége károsodást okozhat. Gyakori példák közé tartoznak a zenei koncertek, sportesemények vagy az elektromos szerszámok hallásvédő nélküli használata.
- Időtartam: Minél hosszabb az expozíció, annál nagyobb a sérülés veszélye. Még a mérsékelt zajszint is problémákat okozhat, ha több órán keresztül fennáll.
- Gyakoriság: Egyes frekvenciák (hangmagasságok) károsabbak, mint mások. A magas hangok, például a szirénák vagy bizonyos hangszerek által keltett hangok különösen károsak lehetnek.
- Egyéni fogékonyság: Egyes emberek érzékenyebbek lehetnek a zajkárosodásra, mint mások, olyan tényezők miatt, mint az életkor, a genetika és a már meglévő hallásbetegségek.
- Kor: A gyermekek és az idősebb felnőttek érzékenyebbek a zaj okozta halláskárosodásra.
- Alapbetegségek: Bizonyos egészségügyi állapotok, mint például a Meniere-kór, növelhetik a hangos zaj okozta halláskárosodás kockázatát.
- A fül anatómiája: A hallójárat és a dobhártya alakja és mérete szintén befolyásolhatja a zajkárosodásra való hajlamot.
_A zajnak való kitettség okozta károk gyakran maradandóak. A hallás védelme elengedhetetlen a jó hallás egész életen át tartó megőrzéséhez.
A hallás védelmének módjai:
- Csökkentse a hangerőt: Csökkentse a zenelejátszók, televíziók és egyéb eszközök hangerejét.
- Szüneteket tartson: Tartson rendszeres szünetet a zajos környezetből, különösen, ha munka vagy kikapcsolódás céljából hangos hangoknak van kitéve.
- Viseljen hallásvédőt: Használjon füldugót vagy fültokot, ha hangos zajnak van kitéve, például koncerteken, építkezéseken vagy elektromos szerszámok használatakor.
- Legyen tisztában a környezetével: Ügyeljen a körülötte lévő zajszintre, és kerülje az olyan helyzeteket, amikor a hangok túlságosan hangosak.
- Rendszeres hallásellenőrzés: Rendszeresen ellenőriztesse hallását, különösen, ha gyakran van kitéve hangos zajoknak.