1) Fokozatosan növelje a gyakorlati időt. Kezdje rövid ideig tartó gyakorlással (15-20 perc), és fokozatosan növelje a gyakorlatok számát 5-10 perccel minden nap vagy hetente néhányszor.
2) Megfelelő dobtechnika. Ügyeljen arra, hogy megfelelően, lazán fogja a botokat, és ne fogja meg a botokat túl erősen. Ne játssz túl keményen. Lazán játsszon a dobokon, és karmozgás helyett használjon csuklómozdulatot.
3) Használja a megfelelő dobkészletet. A dobhéjakat, a dobfejeket és a dobrudakat helyesen kell méretezni és megfelelően beállítani. Győződjön meg arról, hogy a dob trónja és a dobpedálok a megfelelő magasságban és távolságban vannak beállítva, hogy ne erőlködjön, hogy elérje a basszuspedált vagy a cintányérokat.
4) Rendszeresen gyakoroljon bőrkeményedést. Ha következetesen gyakorol, akkor bőrkeményedés vagy megkeményedett bőr keletkezik a kezein. Ezek az edzett területek megóvják bőrét a hólyagok kialakulásától.
5) Tartson gyakori szüneteket. A kezei felépülésének elősegítése érdekében kerülje az órákon át tartó gyakorlást. Hagyjon időt a kezének pihenésre és regenerálódásra az edzések között.
6) Viseljen kesztyűt vagy ragassza le az ujjait a súrlódás csökkentése érdekében Egyes dobosok úgy találják, hogy a kesztyű viselése segít csökkenteni a botok által a bőrön keltett súrlódást. Egy másik alternatíva az ujjak ragasztása.
7) Vigyen fel kézápolót vagy hidratáló krémet gyakorlat után, hogy a kezed bőre ne száradjon ki. Használjon aloét vagy E-vitamint tartalmazó hidratáló krémet vagy kézkrémet, mivel ezek az összetevők segíthetnek megnyugtatni és védeni a kezed bőrét.
8) Forduljon orvoshoz. Ha hólyag keletkezik, keresse fel orvosát, hogy megvizsgálja. A hólyagok megfertőződhetnek, ezért a legjobb, ha konzultál egy egészségügyi szakemberrel, ha gyakorlás közbeni hólyagok keletkeznek.