F.M . Alexander (1869-1955) találta fel a Alexander-technika a késő 1800-as években . Ő egy szónok és színész, aki tapasztalt vokális problémákat. A hagyományos ellátás nem ad neki egy hosszú távú megoldást , így elindult, hogy megtalálja egy magát . Észrevette , hogy ő megfeszült alatt előadások és megtanulta , hogy ne zavarja a test természetes ritmusát és testtartás .
Ő találta fel az elmélet a primer szabályozás , amely koncentrál a kapcsolat a nyak és a fej tekintetében a többi a szervezetben. Hangsúlyozta, hogy tudatában a mintákat , hogy a test nem automatikusan és a tanulás megváltoztatni őket , ha azok károsak .
Ez a technika nagyon népszerű előadók és tanárok , és használják a híres iskolákban , mint a Julliard School of Performing Arts New York-i és a New England Conservatory of Music és még sokan mások . Az elmúlt évszázad , az Alexander-technika tett szert népszerűségre az egész világon.
Továbbfejlesztett Piano technikák : Matton
Tanulás az Alexander technika nem több, mint legyőzni a rossz zongora szokások játszani. Zongoratanár , aki használja az Alexander-technika irányítja a tanuló a gyakorlati tudatosság a teste és szokások , amelyek hatással vannak a játék . Egy példa a területeket a játék , hogy javul a tanulás az Alexander-technika a pedálozás és a hangot. Problémák a ritmusok , és vegye figyelembe a pontosság lehet vizsgálni a gyökér , hogy meghatározzák a módját, hogy elkerüljék , hogy ugyanazokat a hibákat újra és újra .
Sérülések rehabilitációja
Sok előadó viszont a Alexander-technika után a teljesítmény -alapú sérülés már megtörtént. Termőlevél alagút szindróma , íngyulladás , hátfájás , és sok más sérülést eredményezhet hogy nem volt tudomása a rossz szokások . Követői az Alexander-technika összpontosítva relearning milyen a test legjobban végez , és reagál a stressz. Gyakran előfordul, hogy a diákok úgy érzik egyfajta bizalom a tanulás az Alexander technika .