2. A zene segíthet ellazulni és levezetni a stresszt. A zenehallgatás lassíthatja a pulzusunkat, csökkentheti a vérnyomásunkat és a stresszhormonok szintjét. Ez jótékony hatással lehet testi és lelki egészségünkre.
3. A zene javíthatja a hangulatunkat. A zene erőteljesen befolyásolhatja hangulatunkat. A vidám zenék hallgatása boldogabbá és energikusabbá tehet bennünket, míg a nyugtató zene hallgatása segíthet ellazulni és levezetni a stresszt.
4. A zene segíthet abban, hogy kapcsolatba léphessünk másokkal. A zene összehozhatja az embereket, és közösségi érzést teremthet. Kultúránk és örökségünk kifejezésére is használható.
5. A zene fejlesztheti tanulásunkat és memóriánkat. A zene segíthet abban, hogy új dolgokat tanuljunk és emlékezzünk az információkra. A zene ugyanis javíthatja figyelmünket és koncentrációnkat, és segíthet abban is, hogy információkat kódoljunk a memóriánkba.
6. A zene segíthet a mozgásban és a testmozgásban. A zene mozgásra és testmozgásra ösztönözhet bennünket. Ez azért van, mert a zene növelheti az energiaszintünket, és pozitívabb érzéseket kelthet.
7. A zene terápiás célokra használható. A zeneterápia különféle fizikai és mentális egészségi állapotokkal küzdő emberek megsegítésére használható. A zeneterápia javíthatja a hangulatot, csökkentheti a stresszt és elősegítheti az ellazulást.
8. A zene ihletforrás lehet. A zene alkotásra, innovációra és más gondolkodásra ösztönözhet bennünket. Segíthet a spirituális oldalunkkal való kapcsolatteremtésben is.
9. A zene egyszerűen élvezetes lehet. A zene nagy élvezet és öröm forrása lehet. Jó érzéssel tölt el bennünket, és segít elfelejteni a bajainkat.
Röviden, a zene azért fontos, mert képes befolyásolni érzelmeinket, hangulatunkat, egészségünket és általános jólétünket.