Tavasz:
* Dalok: A tavasz beköszöntét és a természet megújulását ünneplő népdalok.
* Táncok: Hagyományos táncok, amelyek utánozzák az állatok mozgását, mint például a _Bhangra_ tánc Pandzsábból.
* Fesztiválok: A _Holi_, a színek fesztiválja a tavasz egyik fő ünnepe.
* Ételkészítés:
* Édes rizses ételek, például _kheer_ és _payasam_.
* Friss gyümölcssaláták.
* Zöldségsaláták könnyű öntettel.
* Zöld leveles zöldségek, mint a spenót és a zöldfűszer.
Nyár:
* Dalok: Vidám és élénk dalok, amelyek megragadják a szezon szellemét.
* Táncok: Energikus táncok, amelyek gyors mozdulatokat és ugrásokat foglalnak magukban, mint például a _Lavani_ tánc Maharashtrából.
* Fesztiválok: A _Makar Sankranti_, a szüreti fesztivált nyáron tartják.
* Ételkészítés:
* Fűszeres és csípős ételek, például _mangó savanyúság_, _chutney_ és _raita_.
* Hideg italok, például _lassi_ és _jal jeera_.
* Friss gyümölcsök, különösen a mangó és a dinnye.
* Tengeri ételek, például hal curry vagy garnélarák biryani.
Ősz:
* Dalok: Dallamos dalok, amelyek tükrözik a természet változó színeit és a hűvösebb idő kezdetét.
* Táncok: Kecses táncok, amelyek lassú mozdulatokkal és bonyolult lépésekkel járnak, mint például a _Kathak_ tánc Észak-Indiából.
* Fesztiválok: A _Dusshera_, egy tíznapos fesztivál, amely a jónak a gonosz felett aratott győzelmét ünnepli, ősszel kerül megrendezésre.
* Ételkészítés:
* Édes és meleg desszertek, például _halwa_ és _gulab jamun_.
* Sós harapnivalók, például _samosas_ és _pakoras_.
* Szezonális gyümölcsök, beleértve a szőlőt, almát és körtét.
* Kiadós levesek és pörköltek.
Tél:
* Dalok: Nyugtató és lelkes dalok, amelyek meghittságot és melegséget ébresztenek.
* Táncok: Energikus táncok, amelyek segítenek melegen tartani a testet, mint például a pandzsábi _Bhangra_ tánc (melyet tavasszal is adnak elő).
* Fesztiválok: A _Lohri_, a téli napfordulót ünneplő fesztivált télen tartják.
* Ételkészítés:
* Gazdag és megnyugtató ételek, mint például a _biryani_, _pulao_ és _curry_.
* Forró italok, például _chai_ (tea tejjel és fűszerekkel), _kávé_ és _forró csokoládé_.
* Pörkölt dió és magvak.
* Szezonális zöldségek, például karfiol, káposzta és sárgarépa.