A zene egy nagy pihenés technika önmagában, de még jobb , ha párosul egy pihentető tevékenység . Megtudja, hogy a gondokat és feszültségeket elment , nincs idő , amikor a párosítás fel semmilyen a következő tevékenységek egy jó , pihentető zene .
Csak lélegezz . Légzés lassan az orrodon keresztül , és kilégzés a száján keresztül egy nagyszerű módja annak , hogy nyugodt a szív és az elme , ugyanakkor - még inkább, ha hallgat néhány nyugtató zenét .
üljön vagy feküdt a kényelmes pozíció . Nem akarjuk, hogy mozog, és vonagló körül próbálok kényelmes, ha próbálja levezetni . Ehelyett , győződjön meg róla , hogy már tett egy kényelmes helyet előre.
Vegyen egy fürdőt . Fürdés az egyik legpihentetőbb tevékenység , különösen akkor, ha buborékok vagy hidromasszázs kád van szó . Kapcsolja be a kedvenc relaxációs zene , dőljön hátra , és élvezze áztató vízben.
meditálni. Azok számára, akik rendszeresen meditálnak , nincs is jobb , mint a nyugtató zenét . Ez tényleg segíthet az elme , megkönnyíti a stressz a nap , és segít ellazulni.
meghajtó . Néhány , a vezetés egy pihentető tevékenység . Kombinálja ezt a zenét hallgatni , és néhány szó a veszélye, elalszik a volánnál .
Fajta zene : Matton
Zene változik kultúránként és pontosan mit jelent nyugtató zene változik ugyanúgy . Vannak stílusok azonban , mint a fajta zene az alább említett , hogy általában elfogadott , mint kellemes ellenére saját kultúráját.
New Age gyorsan zárkóznak be a kedvenc körében , akik élvezik a meditáció. A kifejezés új kor magában foglalja a széles különböző zenei stílusokat. Használt stresszkezelés, relaxáció , meditáció és a jóga , rengeteg alkalmazás az új kor zenei . Enya , Tulku , Terry Oldfield és Wendy Carlos mind besorolni az új korosztályban .
Bár a kelta zene tevődik össze több különböző és eltérő műfajú zenét a nyugat-európai , sokan vannak csoportok, amelyek minősül Celtic . Még ennél is fontosabb sokan vannak , akik megtalálják a zene a kedvenc a pihenésre. Manus McGuire , Old Blind Dogs , Liz Carroll és Wolfstone néhány művész, aki végre kelta zene .
Világzene használják egy általános kifejezés osztályozására zenét , hogy a " nem - nyugati ". Ez bármi lehet egy afrikai törzsi dob ütemet egy ausztrál didgeridoo - bármit, ami meghatározza a hangulatot a pihenés , és az eredeti hang. Néhány példa a világzene közé Manu Chao , Rim Banna és a King Sunny Ade és az afrikai Beats .