a jobb kezével , sztrájk dob az egyik, majd a dob három . Hozd el a bal kezét az egész tested , és a sztrájk dob az egyik, majd a dob három közben hozza a jobb kezét a tetején a bal karját.
2
a jobb kezével , sztrájk dob két , majd dob négy . Emelje fel a jobb kezét , hogy a bal oldali át alatta , majd a bal kezét a sztrájk dob két , majd a dob négy . Ismét használja a jobb kezét a sztrájkhoz dob két , majd dob négy miközben hozza a bal karját a jobb karját , és az egész tested .
3
A bal karját , sztrájk dob egy és majd dob három . Ismételje meg a sorozatot az ütő egy és három a jobb oldalon, majd az egyik és három a bal , míg így a jobb karját a tetején a bal karját.
4
Mennek keresztül ezek a mozgások lassan és koncentrálni az úgy érzi, a kar végigsöpör . Gyakorlat egy nagyon lassan , amíg úgy érzi, kényelmes és természetes .
5
Lassan addig növelje a sebességet , ahogy a gyakorlatban a lépés .