Igyon sok folyadékot egész nap , hogy felfüggeszti hidratált . Szoba - hőmérsékletű víz vagy nyugtató , koffein - mentes gyógyteákat a legjobb . Ne igyon semmit hideg , mert ez okozza a hangszálak és torok izmok szerződést . Továbbá ne alkohol , szénsavas italokat és kávét .
2
Spray torkod egy hidratáló spray előtt énekelni . Szárazság igeidők a hangszalagok , de hidratáló őket spray okoz számukra, hogy pihenjen . Több fajta torok spray áll rendelkezésre, és ezek kiváló elleni küzdelemben szárazság a környezeti tényezők . Válassza ki a spray tanácsot a hang tanár és kap jóváhagyást az orvos .
3
Practice mélyeket lélegzett , gazdaság , és kiutasították őket lassan használni a rekeszizom . A gyomor kell bővíteni ebben a légzés gyakorlására , és meg kell használni a hasi izmok , hogy ellenőrizzék a levegő . Ha lélegezzen mélyeket , hogy megakadályozza, hogy megfeszül a hangszalagok segítségével izmok a nyak vagy a felsőtestét , hogy ellenőrizzék a levegő .
4
Végezze tevékenységeket, amelyek elősegítik relaxáció az egész tested . Ha úgy érzi, feszült és stresszes , ez a feszültség is befolyásolja a hangszálait . Próbálja ki a különböző relaxációs gyakorlatok a stressz feloldásában. Például, próbálja összpontosító különböző izmok , feszíti őket , majd arra kényszeríti őket, hogy pihenjen . Ez különösen hasznos a pihenésre az állkapocs és a nyak izmai . Ön is kap egy masszázst enyhítésére izmos szorítás .
5
Legyünk a hangszalagok meleg -up éneklés . Lehet dúdolni öt hangból mérleg , majd lépni énekelni őket . A hangod kell felmenni , majd leereszkedünk a pályán , de tartsa kényelmes tartományban. Lip trillák is kiváló bemelegítés technika. Egyszerűen tartsa ujjait mindkét oldalán az arc és tolja be óvatosan , amíg az ajkai kissé pénztárca ki , majd indítsa dúdolt a mérleg . Az ajkaid enyhíteni kell, és rezeg együtt ellenőrzik a levegő , így a hangot , hogy sok összehasonlítani a " buborék ".