Ne erőltesse magát , hogy énekeljen , ha fáj . Ehelyett megszólaltat csak a kötet , ahol a torok kezd fájni. Ez fokozatosan erősíti és nyújtsd a torok , amely lehetővé teszi, hogy növelje a hangerőt lassan .
2
Fenntartása az egészséges életmód az egészséges táplálkozás és a dohányzásról való leszokás . Dohányzás megbosszulja magát, a torok és a hangszálait , emiatt a hang karcos , és így ki a levegőt. Az egészséges étrend segít erősíteni a hangszálait , így rugalmasabb , és kisebb valószínűséggel alakul ki csomók , melyek apró duzzanatok a torok , hogy kialakulhat a túlzott .
3
Nem énekel ki a tartományban. Csakúgy, mint egy súlyemelő soha nem emelje mint tudja , ne próbálja meg énekelni jegyzeteket a torok nem tud kezelni.
4
Bemelegítés előtt minden ülésén. Csak , ahogy kell , hogy felmelegedjen a szervezetből, mielőtt a fizikai edzés , meg kell, hogy felmelegedjen a torkát a vokális edzés .
5
pihentesse a hangját egy pár nap, ha hasi fájdalmat érez . Lépjen kapcsolatba a profi ének oktató , aki segít kezdeni logopédiai és megfelelő éneklés gyakorlatok .
6
Kerülje énekelni poros vagy füstös környezetben, például éjszakai klubokban . A por irritálja a torkot , és vezet a fájdalom egy idő után .