Ismerje meg arról, hogy a hang keletkezik , hogy szert tudatosság , hogyan kell használni a hangját helyesen , hogy megakadályozzák a érdes hang és elkerülje a személyi sérülést . A izom úgynevezett membrán ül támogató a tüdőt , így a mellkasi üregben a szerződést, és bővíteni , kiálló levegő egészen a gégefedő , amely a nyílás között a hangszalagok , ahol a levegő finoman rezeg , ami hang. A hang és a hang irányába attól függ, hogy a levegő kerül a vokális üreg . A száj , ahol a kemény és puha paletta , a fogak és a nyelv szolgálják , hogy megfogalmazzuk a hang .
2
Exercise úszás , például , hogy javítsák fittségi szintet építeni állóképességet és segít légzés ellenőrzése . Hogy növeli a pulzusszámot és erősíti a tüdőt, nem aerob gyakorlatok, mint például a tempós séta , kocogás és a kerékpározás. Relaxációs tevékenysége hasznos - gyakorlat jóga vagy az Alexander technika enyhíti az izmok feszülését , és akkor jobban tisztában a tested. Az egészséges szervezet is támogatja az egészséges hang .
3
Végezze el a légzőgyakorlatok naponta légzés ellenőrzése elengedhetetlen , hogy támogassa a hang . Felnőttek lélegzik helytelenül sekély légzés - helyes légzés igényel személy teljesen be és ki a folyamatos ellenőrzés.
Az első gyakorlat , helyezze az ujját a szája elé tartja , hogy úgy érzi, a patak meleg levegő szétszórt . Lassan lélegezzük be , amíg a bordák teljesen kifejlődött . Ezután lélegezz lassan gombját, amíg az összes levegő már megjelent . Ismételjük ezt a gyakorlatot többször .
Ezután lélegezzük be , tart pár másodpercig , majd engedje el a levegő lassuló miközben szóban számol , hogy elérje a lehető legnagyobb számú , kapkodás nélkül , mielőtt a hangod lejár . Ismételje meg többször , próbálja meg legyőzni az utolsó szám , hogy javítsa a levegőt kapacitás .
Próbáld ki a " suttogta ah" gyakorlat : Oldja az állkapocs közös . Lélegezz , mosoly , és lélegezz ki suttogva a hangot "ah ".
Próbáld hangrés popping : Tartsa a nyak és a nyelv gyökér laza, állítsa le a levegőt, hogy nyomást gyakoroljanak a levegőt használja a hasi izmokat , hogy lezárja a hangrés , majd engedje el a torok ami egy kis pukkanó hangot hallat. Ne összeomlás a torok , de ismételje meg a gyakorlatot . A ziháló hangot okozza a gégefedő nem lezárását, és így ez a gyakorlat segít abban, hogy jobban megismerjék , hogyan kell megnyitni és bezárni a gégefedő helyesen .
érdes vagy ziháló hangokat az okoz, ha az énekes tolja túl sok levegő a hangszálak ellenőrzés nélkül . Ez potenciálisan károsíthatja a hangszalagok által okozott csomókat , amelyeket be kell műtéti úton eltávolították.
4
A munka jó testtartás , hogy segítheti a hang . Lassan forgassa a test le a nyakát, hogy a lábujjak , a csigolya egy időben , és tegye lazán és finoman inog előtt lassul emelkedett a függőleges helyzetbe. Állvány lábbal a láb egymástól, egyenes hát , váll hát , nyak egyenes, de nyugodt , és érezte a hajad húzzák felfelé . Jó testtartás segít a hangzását , rezonancia és vetítés a hang a testen keresztül , mivel a rossz testtartás okoz izomfeszültség és akadály a légutak , és hatással van a hangminősége a hang .
Ne húzza a fejét a zárt állkapocs , mert ez lezárja a torok , forgalomba stressz a gége . Ne zárja le a térdet - ez okozza a rekedt érdes hangon, mint térd zár okoz feszültséget a hasi izmok. Dőljön előre okoz monoton és sima hang, és húzza a vissza arra kényszerít, hogy énekelni a mellkas felső részén , ami befolyásolja légzés ellenőrzése . Kerülje a fájdalmas érdes torok által nem nyomja a fejet előre és csökken az állkapocs - ez constricts a torok , ami azt jelenti a levegő kénytelen a gégefedő túl keményen .
5
Végezzen néhány arc és száj gyakorlatok előtt énekelni. Masszírozza az arc ujjaival az izmok ellazítására a száj körül és az állkapocs . Csavar arcod felfelé feszes , majd engedje el , és nyisd ki a szád olyan széles , mint akkor , és ismételje meg , hogy kiadja a feszültséget . Úgy, mintha rágni a karamella vagy majszol borsó , hogy meleg az izmokat az Ön száját . Van néhány ajak zümmög és fricska a nyelv ellen, a felső fogsor , hogy lazítsa a nyelv a gyökér . Gyakorlat éneklés mérlegek kezd dúdolni a legmélyebb hang , és folyamatosan emelkedik a legmagasabb hangot , hogy Ön kényelmesen elérheti . Ismételje meg .