Bármit lenyelt hatással lehetnek a hangszalagok . Még gyógyszerek, mint például az ibuprofen és az aszpirin is jelentős hatást gyakorol a hang-és még növeli a vérzés kockázatát, a vokális szeres. Néhány irritáló , hogy néz ki a többek között antihisztaminok és vízhajtók ( ami nagyon szárítás , így több víz bevitel elengedhetetlen ) , tejtermékek ( okozó túlzott nyálkás termelés ) , italok a koffein és az alkohol ( ami kiszáríthatja a hangszalagok ) , diófélék ( ami okozhat semmit túlzott nyálka termelés az allergiás reakciókat a torok ) , hormonok , allergének és szennyező anyagok ( például a por vagy a penész okozó számos negatív hatása van a hang ), és a fáradtság .
Alváshiány egy hatalmas kérdés, ha természetjárás, így az énekes kell tartani az immunrendszer fel . Joss Stone ezt úgy éri el , ivás, tea , cayenne bors, egy kis méz és citrom . Azt mondja, ő nem eszik előadás előtt , hogy elkerülje a puffadást , és nem iszik alkoholt , amíg szabad .
Amire éppen szükségem van Singers ?
A legjobb dolog, amit egy énekes tehet az ő hangja , hogy igyon sok vizet . Elkerülése ételek és italok okoznak felesleges váladék vagy sav szintén kulcsfontosságú a sima éneklés . Az egészséges táplálkozás is rendkívül fontos , hogy egy énekes egészsége és teljes energia . Az egészségesebb az énekes , az egészségesebb a hang lesz , és annál több energiát fog kell fenntartani jegyzetek és fenntartja az állóképesség előadások . Az alvás is nagyon fontos, hogy egy énekes vokális egészségét és megjelenését , és nem lehet biztosra venni .
Mit kell énekes használják ki ?
Túlzott nyálka , miközben énekel , vagy amikor felébredsz annak a jele, hogy kiemelt figyelmet szenteljen a diéta. Ha evés vagy ivás tejtermékek , lehet, hogy a hang a szívességet, hogy megszüntesse őket teljesen . Néhány ember képes kezelni egy kis tejet a tea , de ha azt veszi észre a különbséget a hangja , így lesz mindenki más . Is figyelni, hogy a rekedtség vagy a " kavicsos " hangot , mert ez azt jelenti, a hangja feszült , és kell egy kis pihenés , és sok-sok vizet. Savas reflux lehet az egyik legfontosabb kérdés a sok énekes , mert megfelelő ének és vokál támogatás jár " támogatja a hang ", ami ellen hat a nyelőcső záróizom , ami a gyomortartalom kell tolni felfelé felé a membrán . Sok énekes nem eszik elvégzése előtt , mert zavarja a lehelet támogatással; bár sok előadások késő este , a helyes étkezés lefekvés előtt egy rossz szokás , ami miatt savas reflux egyik napról a másikra a következő reggel . Fűszeres ételek , sült ételek, savas ételek ( mint például a citrusfélék , vagy akár a kávé ), és MSG egyaránt okozhat savas reflux így a legjobb elkerülni őket teljesen . Ha úgy gondoljuk, savas reflux okozza a túl sok nyálka vagy fájdalmas irritáció éneklés közben , akkor forduljon orvoshoz vagy gastrointenstinologist lehető leghamarabb ; orvosa valamilyen gyógyszert , hogy javítsa , vagy enyhíteni a helyzetet .