1. Lazítsa el a torkát. Amikor feszült vagy, a hangszálaid megfeszülhetnek, és nagyobb valószínűséggel repedhetnek meg. Próbálja meg ellazítani a torkát úgy, hogy mély lélegzetet vesz, és lassan engedje el. Megpróbálhat dúdolni vagy magában énekelni, hogy segítsen meglazítani a hangszálait.
2. Használja helyesen a hangszálait. Amikor beszél, próbálja meg a rekeszizom (a tüdeje alatti izom) segítségével kiszorítani a levegőt a tüdejéből a hangszálakba. Ez segít abban, hogy erős, tiszta hangot hozzon létre anélkül, hogy megerőltené a hangját.
3. Maradjon hidratált. A sok víz fogyasztása segíthet a hangszalagok zsíros megőrzésében, és megakadályozhatja, hogy kiszáradjanak és irritálják őket.
4. Kerülje a dohányzást. A dohányzás károsíthatja a hangszálait, és nagyobb valószínűséggel repedhet meg.
5. Forduljon orvoshoz. Ha a hangja súlyos vagy tartós, forduljon orvoshoz, hogy kizárja az alapbetegséget.