- Éneklés előtt melegítse fel a hangját.
- Igyon sok folyadékot.
- Éneklés előtt kerülje a dohányzást, az alkoholfogyasztást és a tejtermékek fogyasztását.
- Aludj eleget.
2. Használjon megfelelő énektechnikát.
- Énekelj a rekeszizomból.
- Kivetítheti a hangját.
- Kerülje az ordítást vagy sikoltozást.
- Vegyen énekleckéket képzett hangtanártól.
3. Rendszeresen mozogjon.
- Kardió a légáramlás növelésére.
- Erősítő edzés a hangszálak és a légzés támogatására.
4. Kezelje a stresszt.
- A stressz izomfeszüléshez és hangfáradtsághoz vezethet.
- Gyakoroljon relaxációs technikákat, mint például a jóga vagy a meditáció.
- Tűzz ki reális elvárásokat magaddal szemben.
5. Forduljon orvoshoz, ha hangproblémái vannak.
- Ha tartós rekedtséget, fájdalmat vagy éneklési nehézséget tapasztal, forduljon orvoshoz, hogy kizárja az esetleges egészségügyi problémákat.