állvány, nyugodt testtartás , a térd enyhén behajlítva , hanem széles állni, és karját kinyújtva az oldalon. Hop az egyik lábát , emelje fel a másik lábát oldalra , térd hajlított , és érintse meg az orr a padlóra . Emelje fel a lábát újra és tapsolni a kezét maga elé . Ez az egyszerű Bedi .
2
előrelépni, a hop az egyes lépéseket. Rúgd egyik lábát előre , majd a másik . Lengőkarok előre és vissza , szemben minden láb rúg . Visszafelé haladva az azonos hop . A láb mögött van hajlítva és karok alacsony , kerek és előtte . Ez a Haati Chal .
3
Hop egy láb és könyök és emelje fel a másik lábát az oldalon. Van egy dupla toe érintés és a változás láb. Minden két érinti, tapsolnak a kezek elé . Tedd két lábujj érinti és emelje fel a karját a feje és a kör a kezét. Ez a Sheesha .
4
hop az egyik lábát. Emelje fel a másik lábát , és nem a dupla toe csap kissé elé , és kevés az oldalon. Hozd egyik karját előtt a mellkas és a másik kar ki , hogy az oldalán , úgy, hogy mindkét kar ugyanabba az irányba . A karok és a váll felfelé és lefelé minden hop . Ez az oldal szivattyú .
5
hop az egyik lábát. Emelje fel a másik lábát egy hajlított térd előtt . Míg ugráló csinál egy dupla toe csapot. Change láb. A karok alacsony , és előtte a kezében mozgó körkörös mozdulatokkal két komló . Emelje fel a karját a feje és a szivattyú őket, mint a váll mozog fel és le a fegyvert . Ehhez két hop mozgás . Ez a Phull .