Állj szembe a szoba közepén . Hajlítsa be könyökét , és emelje fel a kezét , a mutató ujját felemelt . Megemelése és leeresztése a kezét , egyik a másik után , ahogy te a fejedet mindkét irányban egy megfelelően modern kifejezés az arcán ( kifejezés választás rajtad áll ) . Győződjön meg róla, mozgatni a kezét az ütemet.
Home Alone vagy a " Scream "
Fogja az oldalán az arc között, a tárt karokkal , és egy megfelelően rémült kifejezés , viszont a nyomtatott oldallal felfelé a jobb , csökkentse az álla le , majd kapcsolja be az arcod felfelé balra . Ennek lépés legalább négy vagy hat alkalommal minden irányban .
Snake Hands
Bővítse a mutató ujját , és emelje fel a könyökét , hogy az ujjai szinte megható , inkább olyan, mint Michelangelo " Ádám teremtése ". Indítsa kígyózó ujjaival , és átölelte a karod , miközben tartod a könyökét emelt . Meg kell nézni , mintha mindkét ujját merülni alatt a könyök a másik kar , majd körbe az alkarját , mert át , először a bal fölött a jobb , majd a jobbról balra. Ismételje meg ezt a mozgalom négy-hat alkalommal . Tedd meg , amilyen gyorsan csak tudja kezelni , így a kezét néz ki, mint a kígyók .
The Fists
Curl a kezét ökölbe , és át a csuklóját , hogy a csülök szembesülnek kifelé . Roll az ököl , ami a külső a maga felé , és több mint a többi kar majd tovább gördülő át , amíg meg nem mutat fel újra. Tartsa a csuklóját a kapcsolatot egymással, az egész idő alatt , mint te ezt . Miután ezt négyszer , hagyja abba a csukló keresztbe, majd gurulni kezd a csuklója a másik irányba . Ezek a mozgások a lehető leggyorsabban .
Crossing ököllel és alkar : Matton
Emelje fel a kezét az a könyök hajlított , hajlítsa a kezét ökölbe , és nyomja meg az oldalát alkarját együtt végig a hossza a kar . Lassan csúsztassa egyik alkar előtt a másik , majd dobd mindkét öklével le , a könyöke még mindig megható . Vissza az alkar , hogy az eredeti helyére, és fordított a mozgalom a másik irányba .
Circle Azok Arms : Matton
a kezével még mindig hajlott ököllel , kezdeni ezzel a mozgalom mint az egyik a 3. § ne feledje , hogy a karok egymáshoz közel , mint te ezt .
dobja ki a karod és Circle Your Head : Matton
karokkal emelt , kidob egy ököl az oldalra , és hogy vissza felé a test , hajlítás a karját , majd tegye ugyanezt a másik ököl . Ismételje meg ezt hatszor mindkét oldalon. Emelje egy könyök , és eléri a kezét, és az egész tetején a fejét egy hasonló módon egy orángután vakarva ( vagy saját) fejét. Ismételje meg ezt a mozgalom két kézzel , legalább hat alkalommal.
Munkatársai
Folytatás hozzá hasonló mozgalmak ezt a táncot , és indítsa el magában foglalja a test is . Hajlítsa be térdét , hajolj a test előre és vissza, és még be azt a kört .