Álljon meg a kezét kicsit szélesebb, mint a váll szélessége egymástól a karja lazán lógott az oldala mellett .
2
Pop a csípő előre , jobbra , a hátsó , és balra . Ismétlés, gyorsult , mint a csípő és a test hit minden irányban pont szilárdan és tisztán . Az ideális sebesség fenntartásához az időben a ritmus és veri a zene .
3
Glide a csípőd , hogy minden irányított pont helyett popping , hogy a mozgás áramlás természetesen , és vált a folyadék mozgás. A csípő kell mozgó egymást követő körökben .
4
Add finom váll tekercs időt a hip körökben. Hajlítsa be térdét mélyebb előkészítése szint változás . Emelje fel a kezét és a karját előtt a fej és az arc , ha szükséges. Ez segít , hogy hatékonyan részt vegyenek a kar és a váll , a mozgás .
5
hajlítsa be térdét mélyebb zömök vagy plie mint ha folyamatosan gördülő a csípő és a váll . Menj olyan közel a padlóhoz , amennyit csak lehet , hogy ne érjen a földre .
6
Pop a csípő , arch hátad , és forgassa a mellkas akár visszatérjen állásból .
Hip Pop : Matton 7
stand lábakkal váll szélessége egymástól , a térd enyhén behajlítva és karok az Ön oldalán .
8
tolóerő a csípő , hogy az első a terem , majd a a hátsó , popping a hátsó a hátsó szobában.
9
Ismételje meg a mozgás , amíg nem egymás után a beat a zene .
10
emelje fel a kezét , és a kezét előtted, és hajlítsa be térdét mélyebb , miközben továbbra is a popping mozgás .
11 <p > megy alacsonyabb , amíg nem a mély egy zömök , mint te is gyülekeznek . Roll a csípő és kiegyenesedik a lába , amit vissza álló helyzetbe .