Állj az elején helyzetben lábad váll szélesség mellett , és ugorj egy rövid távolságra a földtől . Mielőtt földet , mozgatni a jobb lábát , így közvetlenül az előtt a bal láb , sarok talpig. Land a sarka a jobb láb és a lábujj a bal lábát.
2
Kapcsolja be a jobb lábát , hogy a megfelelő , használja a sarok , mint a pivot . Ön úgy fogja érezni mérlegen , ha ezt megteszi , így lehetővé teszi a bal lábát , hogy egy lépést balra .
3
ugorj újra , és ezúttal a föld a bal láb elé a a lábujjak a jobb láb és a sarok a bal . Töltse ki a lépés elfordul a lábát , hogy a bal oldali ezúttal majd lépve jobbra .
4
Tartsa megismételve a mozgás a bal és a jobb . Ez a lépés megköveteli, hogy megtalálja a természetes ritmusát , így nem szabad csüggedni . A legjobb módja annak , hogy megtanulják keresztül ismétlés .
Felbukkanó
5
Start ez a lépés a kezével egyenesen , a láb és fél távol a testétől . Helyezze el a kezét, így azok a lapos , karate - chop jelentenek .
6
Move csak egy bizonyos része a kar egy időben, kezdve a mozgó ujjait egy 90 fokos szögben a harmadik knuckle.The lényege popping , hogy mozog a kar , apránként , lassítja lendületet és folyamatosságát .
7
Dobd el a többi ujjaival a tényleges csülök , hogy a keze képez " L "alakú. Akkor dobd el a teljes kezét le a csuklóját, az ujjait mutat egyenesen le a földre .
8
Emelje fel a könyök a jelenlegi pozícióját és vidd el a csuklóját. Ha a csepp a csukló ujjait kellene automatikusan jön . Most emeld fel a vállát , majd a másik vállát.
9
Végezze pontosan ugyanazt mozog , ellenkező érdekében, hogy a bal karját , hogy a mozgalom úgy néz ki , mintha utazott fel a jobb karját, és le a a bal oldalon.
Glide
10
Állj a lábad a kiindulási helyzetben ( váll szélesség mellett . ) Kapcsolja be a jobb lábát , így a sarok előtt álló középső a bal láb és a lábujjak mutat kifelé jobbra . Most tedd a súlyt a labdát a jobb láb , így a bal láb súly - mentes , és képes mozogni .
11 <p > Csúsztassa a bal láb hat hüvelyk balra , és pont ez ki a bal ( mint te a jobb lábbal , csak szemben . ) most tedd a súlyt a labdát a bal láb , szabadít fel a jobb lábát .
12
Tolja a jobb láb előtt a bal , és ha egyszer elkezd a csúszda , viszont a lábujjak balra . Most növény a bal sarok , változó a súly jobbról balra , és a swing a jobb lábát át a balra, a jobb orsó a bal bokáját. Shift a súly , így a súly a jobb bokáját.
13
Csúsztassa az most súlytalan bal láb a bal oldalon , és akkor a végén vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg a lépést.