Tedd fel alakra simuló ruházat ; ez lehetővé teszi, hogy mozog a test a nagy könnyedén . Is kezdenek játszani a tradicionális arab zenét , hogy a kiválasztott kezdeni . Kezdje nyújtás elkerülni, hogy a görcsök közben táncol. Mivel az arab tánc során használja a has , győződjön meg róla , hogy nyúlik ezen a területen nagyon jól. Ezt megteheti az lehajolt és megérintette a bokáját . Egy másik jó has szakaszon felemeli az egyik karját , és dőljön túlságosan át a másik oldalra. Miután úgy érzi, felmelegedett , vedd fel a hastánc derék sál --- ez még több mozgás a csípő , valamint a zaj az érméket , amelyek gyakran díszítik hastánc sálak .
2
arab tánc szól szigetelő speciális testrészein , és csak így több mozgás egy időben. Az egyik alapvető mozgások talált hastánc a nyolcas mozog . Ellenőrizze, hogy a lába lapos , és hogy a medencét felhúzott kissé . Emeld fel a mellkas , és kezdődik nyomja a csípőt hátra , amely lehetővé teszi számukra, hogy inog a nyolcas minta egyik oldalról a másikra . Ehhez először lassan , és ha egyszer az áramlás a nyolcas , akkor kezdődik imbolygott a minta gyorsabb. Tartsa a karját , miközben ezt a támogatást és az egyensúly .
3
Séta arab tánc könnyen történhet hasonló csípő mozgását. Utazás lépéseket lehet tenni kilóg a lábad , hajlítás kissé a térd és finoman rázza a csípő . Hagyjuk a munka nagy részét , hogy jöjjön a csípő helyett a lábát. Kapcsoló lábak és nem ugyanaz a dolog a másik lábát. Kezdje átállás lábát, amíg úgy érzi, kényelmes kapcsolási láb előre-hátra gyors ütemben .
4
A kismedencei körök másik gyakori arab tánc mozog . Ön képes elérni ezt a lépést egyszerűen döntve a medence kissé , és így a kör segítségével a csípőt. Tudod teremt drámai kört emelve a golyó a lábad kissé minden alkalommal , hogy a csípő tekercsek az adott oldalon a test . Kismedencei körökben lehet nagyon kicsi vagy nagyon nagy attól függően, hogy milyen széles úgy dönt, hogy mozgatni a csípőjét . Meg tudod csinálni őket lassú vagy gyors ütemben.
5
Használja a kezét , miközben a gyakorló ezeket tánc mozog . Ezt meg lehet tenni a tekercselés a kezét és karját kis körökben . Mindkét karod nem kell mozogni egy irányba , vagy ugyanabban a magasságban ; sőt , akkor még több mélységet a mozgások , ha mind a két karját ezzel a különböző mozgásokat. Akkor gyakorlatban ez mindeközben a különböző alapvető arab tánc mozog . Egyesíti ezeket a lépéseket , és módosíthatják a lépés lehetővé teszi, hogy hozzon létre a különböző táncok a szabadidő. Arab tánc lényege az improvizáció . Gyorsabb vagy lassabb követve veri a hagyományos arab zene, amit hallgat .