Stage Fright és annak hatásai

színpadon egy izgalmas lehetőség , de ha eljön az ideje , hogy nyújtson be a munkát, hogy a közönség , lehet, hogy úgy érzi, ideges és fél. Lámpaláz egy közös érzés az emberek között , akik új elvégzése , és még a néhány ember, aki már csinálja évek óta. A lényeg, hogy ne feledje , hogy meg lehet meghódítani a lámpaláz , és hogy a teljesítmény , hogy Ön büszke és élvezhetik . Mi az a Stage Fright ?

Az a személy, aki megtapasztalta lámpaláz fogja mondani, hogy úgy érzi , mint a szorongás vagy idegesség előtt vagy közben a színpadon . Tünetei lámpaláz szájszárazság , feszes torok , remegő kézzel és reszkető . Azonban lámpaláz nem betegség vagy kóros állapot . Ha szenved lámpaláz , amit valójában szó van egy felesleges energiát , hogy egyszerűen nem tudják, hogyan kell használni . Ha már tudja, hogyan kell irányítani és kihasználni , hogy az energia , akkor gyógyítja magát a félelem .
Mit Stage Fright Do a teljesítmény ?

Ha túlságosan ideges előtt a nyilvános beszéd elkötelezettség , vagy egy játék, nem lehet összpontosítani , amely a beszéd vagy a teljesítmény . Akkor megzavart a gondolat, hogy a Messiás , vagy amit az ember a közönség gondol. A fiziológiai szinten, akkor lehet, hogy nem lesz képes lélegezni egyenletesen , így valószínűleg valójában nem képes megtenni , amit kipróbált .
Hogyan lehet megkerüljék Stage Fright ? < br >

Mint minden félelem , akkor meghódítani lámpaláz a mentális gyakorlatok . De a legfontosabb gyakorlat azonosítása miért személyesen félni , mielőtt elindul a színpadon, és elfogadja , hogy a félelem nem fog javulni a teljesítmény . Van egy másik előnye , hogy az érzés , hogy bizonyos fokig a felesleges energia , mielőtt színpadra lépni . Ha tökéletesen nyugodt , lehet, hogy nem " eladni " , vagy úgy tűnik, lenyűgöző. Fókuszban a plusz energia az anyag , amit szállít . Például , ha beszédet készít mindent, amit mondasz és memorizálni azt a logikus sorrendben , így képes lesz arra, hogy ne feledje, mi jön ezután. Ha jár a játék, fektessenek be a karakter érzéseit , és koncentrálni , hogy hogyan kell a jelenet partnere érezni .
Ajánlott Gyakorlatok

Kitalálni , ha az a fajta ember , aki dolgozik, jobb, ha elkülöníteni magát, mielőtt a teljesítmény , illetve ne vegyen másokkal backstage . Ha kell külön magát másoktól , ezt udvariasan , úgy, hogy tiszteletben tartják a folyamatot. Amíg te egyedül , a gyakorlat a légzés, és ki számolva egy számot, és számának növelése a belégzés minden alkalommal . Próbálja koncentrálva evilági dolgok . Például , mondjuk az ábécé visszafelé vagy gróf száz .