Lazíts a nyelved csinál néhány nyelv twisters , ami szintén bemelegít fejedben. Nyelv twisters segít kiejt magánhangzók és mássalhangzók helyes , és a hangja még artikulálni . Elindul először lassan , kimondani minden szót tisztán , majd fokozatosan megy , amilyen gyorsan csak lehet anélkül, bukdácsol szavakkal .
2
Van néhány testmozgások közben csinálsz a nyelveddel twisters tartani attól, merev a beszédébe . Próbálja trappolt a lábad , pattogó , mozgó egyik oldalról a másikra , vagy akár kihagyom a beat a nyelv twister .
3
Próbáld rágás néhány virtuális rágógumi dolgozni az izmokat az arcodon, és nyelv , hogy távolítsa el őket , és előkészíti , hogy beszéljen. Stick egy képzeletbeli rágót a szájában , majd még egy és még egy. Érezd a bizsergés a száját, mint a munka ezek az izmok .
4
Tartsa magát nyomja a szavakat a hátán a száj , ami adhat egy nazális hang, ezzel nyelv nyúlik . Nyisd ki a szád , csak kicsit , és helyezze a hegyét a nyelvét tetejének belső oldalán az alsó fogak . Nyomja a nyelved ellen a fogak , és úgy érzi, a szakaszon.
5
kapaszkodni valamiben , mint a szék , és álljon az egyik lábát , miközben rázta a másik lábát . Kapcsoló lábak és ugyanezt csinálja a váltakozó oldalon. Képzeld el, az energia megy fel a lábad , és ki a fejed .
6
Rázza a kezét , majd tartsa őket a fejed felett , és azokat vissza . Csavarja a kezét a csuklóját, ha folytat zenekar . Ezzel a gyakorlat , akkor lazítás fel a kezét , hogy minden kéz tűnnek természetes .
7
Roll vállad frontward és hátra. Van néhány nyak tekercs , és most készek , és kész .