igazi dobás kés gyakorlat , nem két darab kés nyéllel és pengével . Egy dobás kés , a súly egyenletesen oszlik a repülő a levegőben . A nyél végén kell unalmas .
2
Építsen fölé egy nagy cél , hogy kezdődik gyakorlat . Ellenőrizze, hogy a kés is behatolnak, ezt a célt még közepes erővel , mivel időbe telik a munka akár dobott pontosan teljes erővel .
3
Tegyük a dobás álláspontot a legegyszerűbb típus knife Throw : ahol a dobó áll még . Helyezze a domináns lábbal vissza , és a támogató lábbal előre . Tartsa a dobás karját 45 fokos szögben dobás helyzetben . Tartsa a sarka egy vonalban , és törekedni egyensúlyt a golyó a lábad , és a core .
4
Dobd el a kést előre kiterjesztésével a karját , pöckölte a csuklóját , és befejezve a mindkét karját hegyes előre felé a cél kiadása után .
5
Csökkentse az erő a csukló mozdulattal , ha a kés forog túl sokat , így a tompa végét elérje a célt . Növeli az erejét a fricska , ha a kés nem repül elég erő , hogy behatoljon a cél .
6
dobni egyre kisebb célokat. Növelje az erőt , amellyel dobja ahogy egyre magabiztosabb és pontosabb .
7
Távolítsuk centrifugálás , ha folyamatosan célba a tompa végét . Növelje centrifugálás ahogy egyre pontosabb .