1. Kalcium (Ca) :A kalcium esszenciális ásványi anyag, amely bővelkedik a csontokban és a fogakban. Az izomösszehúzódásban, az idegműködésben és a véralvadásban is szerepet játszik.
2. Kálium (K) :A kálium egy fontos ásványi anyag, amely segít fenntartani a folyadék egyensúlyát a szervezetben és szabályozza a vérnyomást.
3. Nátrium (Na) :A nátrium esszenciális ásványi anyag, amely segít fenntartani a folyadék egyensúlyát a szervezetben és szabályozza a vérnyomást.
4. Magnézium (Mg) :A magnézium egy ásványi anyag, amely számos testi funkcióban részt vesz, beleértve az energiatermelést, az izomösszehúzódást és az idegműködést.
5. Foszfor (P) :A foszfor a második legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag a szervezetben, és nélkülözhetetlen a csontok egészségéhez, az energiatermeléshez és az anyagcseréhez.
6. Klór (Cl) :A klorid esszenciális ásványi anyag, amely segít fenntartani a folyadék egyensúlyát a szervezetben és szabályozza a vérnyomást.
7. Vas (Fe) :A vas esszenciális ásványi anyag, amely részt vesz a hemoglobin, a vörösvérsejtek oxigénszállító fehérje termelődésében.
8. Cink (Zn) :A cink esszenciális ásványi anyag, amely számos testi funkcióban részt vesz, beleértve az immunrendszer működését, a sebgyógyulást és az ízérzékelést.
9. Szelén (Se) :A szelén esszenciális ásványi anyag, amely részt vesz az antioxidáns védelemben és a pajzsmirigy működésében.
10. Fluorid (F) :A fluor egy ásványi anyag, amely segít megvédeni a fogakat a fogszuvasodástól és elősegíti a csontok egészségét.