Sok olyan elem van, amely hozzájárulhat valakinek a teljesítményéhez. Néhány a legfontosabbak közül:
* Természetes képesség: Vannak, akik egyszerűen olyan fizikai és mentális adottságokkal születnek, amelyek alkalmassá teszik őket egy adott feladatra. Például a sportolók kivételes szem-kéz koordinációval és izomerővel rendelkezhetnek, míg a zenészeknek éles hangmagasság- és ritmusérzékük lehet.
* Genetika: Génjeink is szerepet játszhatnak a teljesítményünkben. Például egyesek genetikailag hajlamosak arra, hogy rendkívül intelligensek vagy sportosak legyenek, míg mások nagyobb valószínűséggel tapasztalnak depressziót vagy szorongást.
* Környezet: A környezet, amelyben élünk és felnőünk, szintén jelentős hatással lehet teljesítményünkre. Például azok a gyerekek, akik támogató és gazdagító környezetben nőnek fel, nagyobb valószínűséggel alakítanak ki pozitív önértékelést és sikeresek az életben, míg azok, akik szegénységben vagy erőszakban nőnek fel, nagyobb valószínűséggel küzdenek.
* Oktatás és képzés: Oktatásunk és képzésünk segíthet abban, hogy fejleszthessük azokat a készségeket és ismereteket, amelyekre szükségünk van ahhoz, hogy sikeresek legyünk az életben. Például egy zenész, aki sok éve tanult, valószínűleg képzettebb lesz, mint az, aki csak hobbiból zenél.
* Motiváció: A motivációnk is szerepet játszhat a teljesítményünkben. Ha egy cél motivál bennünket, nagyobb valószínűséggel teszünk erőfeszítéseket és sikeresek leszünk. Például az a sportoló, akit az aranyérem megszerzésének álma motivál, nagyobb valószínűséggel edz keményen és versenyez, mint az, aki egyszerűen átmegy a mozdulatokon.
* Tapasztalat: Minél több tapasztalatunk van egy adott feladattal kapcsolatban, annál jobbak leszünk abban. Például egy értékesítő, aki sok éve dolgozik, valószínűleg képzettebb lesz a termékek bemutatásában, mint az, aki újonc a munkában.
Ez csak néhány a sok tényező közül, amelyek hozzájárulhatnak valaki teljesítményéhez. Ezen tényezők megértésével hatékonyabban tudjuk felmérni saját erősségeinket és gyengeségeinket, és stratégiákat dolgozhatunk ki teljesítményünk javítására.