Gyakorold a művészet a hastánc . Shakira ihlette hastánc fiatal korban , és úgy döntött , hogy azt a saját tánc . Ő használ sok gyomor tekercs és nyolcas mozgalmak csípőjét , amelyek egyaránt gyökerezik hastánc technikákat.
2
Használjon éles tolóerő mozgás előre és vissza a csípő és a bordák . Shakira használja ezeket a hip hop mozog a legtöbb munkája . Amikor a gyakorló ezeket lökés , izolálja a csípő vagy a bordák , mozgó csak azt a részét, a test a kezét lazán az oldalán .
3
simi a vállát . Ehhez a mozgó egy váll egy időben kissé előre , majd kapcsoljuk a másikat. Ehhez először lassan, majd fokozatosan vegye fel a sebességet, amíg jól érzi magát vele . Tudod, hogy a karod , bárhol is kényelmes az Ön számára .
4
Practice rázta a hátsó oldalán a test . Shakira nem sok csípő , fenék és láb turmixok , mind gyökerezik hastánc és hip -hop . Elindul mozog a csípőd , hogy az oldal lassan a ritmust a térdek behajlítva. Duplázza a ritmust , így a csípő mozog egy kicsit gyorsabban. Akkor dupla a ritmust , így a csípő shake . A segged és a lábak természetesen együtt haladjon a csípő .
5
Tedd a szállításokra lépéseket 1-től 4- együtt , simán változó között mindegyik . Próbálja meg megy át a mozgás, a latin ritmust .