Általában körülbelül 100-150 kalóriát lehet elégetni minden 30 perc közepes intenzitású tánc során. Tehát, ha egy dalra táncol a Just Dance 2-n három percig, akkor körülbelül 10-15 kalóriát égethet el.
Természetesen, ha több dalra vagy hosszabb ideig táncolsz, több kalóriát égetsz el. És ha nagyobb intenzitással táncolsz, akkor több kalóriát is égetsz el.
Ha fogyni szeretne, a tánc nagyszerű módja lehet ennek. Fontos azonban megjegyezni, hogy az étrend és a testmozgás egyaránt fontos tényező a fogyásban. Tehát, ha eredményeket szeretne látni, meg kell győződnie arról, hogy egészségesen táplálkozik, és rendszeresen mozog.