1. Stopping : Hajlított térddel tapossa le az egyik lábát, majd a másikat.
2. Ugrás :Rugó fel és le mindkét lábon egyszerre.
3. Zárolás :Gyorsan vigye át testsúlyát egyik lábáról a másikra úgy, hogy teste alsó részét (lábakat és térdeket) mozdulatlanul tartsa.
4. Csúszó :Hajtsa szét a lábát, majd ismét össze.