Mi az a lengésegyensúly ugrálással?

Az egyensúlyozás ugrálással az egyensúly és a koordináció próbája. Ez magában foglalja az egyik lábra állást, majd előreugrást a másik lábra, mielőtt gyorsan visszatérne a kiindulási helyzetbe. Ez a teszt használható egy személy általános egyensúlyának felmérésére, valamint arra, hogy mennyire képes gyorsan változtatni az irányt és megőrizni stabilitását. Általában a fizikoterápiában és az atlétikai edzésben használják, hogy felmérjék az egyén képességét a funkcionális feladatok elvégzésére, és azonosítsák az esetleges hiányosságokat vagy egyensúlyhiányokat.