Hogyan lehet, hogy a Jazz tér

Jazzercise olyan típusú fitness program kíséretében dance zene a háttérben . Ahogy a neve is sugallja , a program magában foglalja a jazz tánc és más típusú tánc mozog. Például előfordulhat, hogy gyakran egy egyszerű lépés úgynevezett jazz tér alatt Jazzercise osztály . A jazz tér egy egyszerű 5 lépéses folyamat, amely fokozza a négy különböző pontjain , amely egy négyzet . Utasítások
1

Kereszt a jobb lábát át a bal lábát. Helyezze sík a földön .
2

Swing a bal mögött. Helyezze sík a földön .
3

Swing a jobb láb vissza , mellette a bal lábát , de körülbelül egy talpalatnyi helyet választja el a kettőt.
4

előrelépést a bal lábát .
5

Lépés előre a jobb lábbal , helyezze azt szomszédos bal lábát.