Játssz a jazz zenét a zenelejátszó. Tartsa a karját teljesen kinyújtva az oldalról a kezét nyitott , és az ujjait és a bővített ki . Tartsd a lábad együtt , egymás mellett .
2
Lépj vissza a jobb lábát az első ütemére a dal , azzal, hogy mögé a bal lábát . Egyszerre hajlítsa a karjait a könyök azáltal, hogy a nyitott kezét képpel lefelé a mellkasán , így a tippeket az ujjaival érintse meg .
3
Lépés balra a bal lábát a második ütem azáltal, hogy a bal láb mellett a jobb lábát , miközben egyszerre lecsapó a kezét egymástól a mozgás hasonlít a mellúszás úszni.
4
előrelépést a jobb lábát a harmadik ütemet , és bővítse ki karját teljes mértékben az Ön oldalán egyszerre. Maradj ebben a helyzetben a negyedik ütemet.
5
Ismételje meg a lépéseket 1- től 4- gyakorlat ezeket a lépéseket , amíg úgy érzi, magabiztos és folyadék teljesítése közben a lépéseket . Végezze el a rutin közben negyed fordul körbe forgatásával egy negyed fordulattal a bal után minden ismétlés , amíg visszatér a kiinduló helyzetbe .
Jazz téren
6
helyezze a lábát össze, és tartsa a kezét az Ön oldalán . Ez az a kiindulási helyzet .
7
Kereszt a jobb lábát át a bal lábát az első ütemet , miközben változik a testsúly rá a jobb lábát .
8
Lépés vissza a bal lábát, és váltás a testsúly rá a bal lábát a második ütemet.
9
Lépés az oldalán a jobb lábát a harmadik ütemet , így az elhelyezése a jobb láb a vállig érő egymástól saját párhuzamos bal lábát.
10
Lépés előre a bal lábát a negyedik ütemet.
11 <p > Vissza a kiindulási helyzetbe , és ismételje meg az 1 4
Battement
12
Tartsa a kezét, hogy a mellkas a könyök behajlítva . Tartsd a kezed nyitva ujjheggyel megható . Egyidejűleg rúg előre , vagy ki a jobb oldalon a jobb lábát az első ütemet.
13
Visszatérés a jobb lábát a földre a második ütemet , és bővítse ki karját teljesen ki az Ön oldalán .
14
Hozd a bal láb mögé a jobb lábát a harmadik ütemet , és hajlítsa a könyökét , hogy az ujjait előtt a mellkas .
15
előrelépést a jobb lábát a negyedik ütemet , és indítsa kitolja a karját . : Matton 16
Rúgd előre vagy balra a bal lábát az első ütemet , és tartsa a karját ki .
17
vissza a bal lábát a földre a második ütemet.
18
Hozd a jobb láb mögött a bal lábát a harmadik ütemet , majd lépjen tovább a bal lábát a negyedik ütem .
19
Ismételje meg a lépéseket 1-től 7