- Alap lépések:
- Kezdje zárt táncpózban, párjával szemben.
- Tegyen egy kis lépést előre a jobb lábával, partnere pedig egy kis lépést hátra a bal lábával.
- A bal lábát hozza a jobb lábához, majd lépjen hátra a jobb lábával.
- Ismételje meg a 2. és 3. lépést váltakozva a lábakkal.
- Tippek egy romantikus keringőhöz:
- Tartsa fenn a puha és nyugodt ölelést, lehetővé téve az enyhe imbolygást.
- Tartsa közel a felsőtestét, de hagyjon elegendő mozgásteret egymásnak.
- Mozdulatait egyenletesen, a zene ritmusát követve koordinálja.
2. Salsa:
- Alap lépések:
- Kezdje nyitott táncpózban, párjával szemben, bal kézzel összefonva.
- Lépjen előre a jobb lábával, majd tegye keresztbe a bal lábát mögötte úgy, hogy a súlyát a jobb lábon tartsa.
- Lépjen hátra a bal lábával, majd keresztezze a jobb lábát mögötte.
- Ismételje meg a 2. és 3. lépést váltakozva a lábakkal.
- Tippek egy érzéki salsához:
- Adjon hozzá enyhe csípő- és mellkasmozgásokat, hogy fokozza a tánc érzékiségét.
- Időnként kapcsolódjon partnere tekintetével, hogy romantikus kapcsolatot alakítson ki.
- Változtassa lépéseit és mozdulatait, hogy a tánc érdekes legyen.
3. Bachata:
- Alap lépések:
- Álljatok szorosan egymás mellé, jobb kezeit összekulcsolva.
- Tegyen egy kis lépést előre a jobb lábával, partnere pedig egy kis lépést hátra a bal lábával.
- A bal lábát hozza a jobb lábához, és partnere tükrözi a mozdulatait.
- Lépjen hátra a jobb lábával, partnere pedig egy kis lépést tesz előre a bal lábával.
- Hozd a bal lábadat, hogy ismét találkozzon a jobb lábbal.
- Tippek egy romantikus bachatához:
- Koncentráljon a sima, folyékony mozdulatokra, amelyek egybeolvadnak partnere lépéseivel.
- Tartsa szorosan egymást, intimitást és kapcsolatot teremtve.
- Hagyja, hogy teste természetesen ringatjon a zene ritmusára.
4. Lassú tánc:
- Alap lépések:
- Fogjátok szorosan egymást kényelmes öleléssel.
- Finoman billegjen egyik oldalról a másikra, követve a zene ritmusát.
- Tegyen kis, szinkronizált lépéseket, egyként mozogva.
- Adjon hozzá enyhe fejdöntést, fordulatot és enyhe dőlést, hogy érdekesebbé tegye a táncot.
- Tippek egy emlékezetes lassú tánchoz:
- Tartsa fenn a szemkontaktust, és érzelmileg kapcsolódjon partnerével.
- Hagyja, hogy a tánc kifejezze egymás iránti szeretetét és ragaszkodását.
- Tedd személyre a táncot saját egyedi stílusoddal és személyiségeddel.
Ne feledje, hogy a táncot a partnerek közötti kapcsolat és érzelem teszi különlegessé, ezért élvezze a pillanatot, és hagyja, hogy a zene irányítsa mozdulatait.