Kezdje az osztály egy bemelegítő . It ’, s fontos, hogy táncosok , hogy kinyújtom az izmokat és növeli a rugalmasságot . Stretch gyakorlatok közé tartozik padló és álló technológiákat állapota és hang a test . Akkor sem dolgozza ki rutin gyakorlatok, hogy ismétlődnek elején minden osztály vagy változik a sorrend , amelyben bemutatásra . Mutassa be a diákok kreatív erőfeszítés már a kezdetektől fogva az a megfelelő szó a képeket , hogy lehet a mozgással : nyúlik, mint egy gumiszalag , tedd meg átölelte a hatalmas strandlabda, összeomlik , mint a fagylalt olvadó. Ezek a technikák egy ugródeszka az improvizáció , használt későbbi részében az osztály .
2
Tedd rétegek és felvételek elfogadta a balett gyakorlat , valamint más technikákkal , hogy felkészítse az ízületek láb, boka, térd és a csípő . Hangsúlyozzák a mozgás egy fix pontról a másikra az út mentén . Írásvetítő kar nyúlik , pattog lapos háttal , lassú elfordításával a törzs és összeomlik az egész test lefelé mentén , amíg levegőt fúj hasznosak enyhíti a feszültséget . Akkor is gyakorlatokat elkülöníteni a különböző testrészek , például a fej , a vállak, a karok, a csípő és a bordák . Ezek a gyakorlatok is használják, hogy a kifejezési formát .
3
Add kombináció a padlón . Do dance séták , egyszerű és természetes formája a mozgás . Itt , a lábujjak és a labda a láb sztrájk a padló első . A boka nyúlik , mint a láb mozog előre , és a súlya eltolódott a labda a lábáról a sarok . Érintkezést a talajjal kíséri enyhe részvétel és a kis plie . Más hagyományos tánc mozgalmak, mint a futás , ugrás, ugrás , ugrás és Chasse használják a különböző témák és variációk .
4
Áthelyezés közepén a padló . Mutassa be tapasztalatok improvizáció . Ez segít a diákoknak , hogy szabadítsa fel a kreativitás és használja mozgás spontán . Légy lelkes a bemutatót kreatívan , és magában foglalja a használata minden érzékével . Jelenlegi mozgás ötletek , mint például az érzés lebegő hideg vízben , a levelek leesik a fák ősszel , vagy mezítláb a homokban . Kérd meg a diákokat, hogy mozgás függő egy szék, egy pad vagy egy zsámolyt támogatást vagy a mérleg . Nézz körül a szobában valamit, ami még soha nem fogott fel a figyelmet korábban, mint a festmény a falon , vagy ahogy a nap süt a padlón . Hogy a diákok kapcsolódnak valamilyen módon a mozgás . Kérd meg őket, hogy képzelje el, hogy tartalmazza a palackban , és mozgassa a szülés az űrben.
5
Utolsó az osztály levezetéssel . Akkor ismételje meg néhány húzódik , hogy te, amikor először kezdett az osztály . Magatartási hűvös Downs lassan , és hangsúlyozzák a jó test elhelyezést. Győződjön meg róla, a szakaszok mindkét oldalán a test és az azonos ideig .