Dress a siker . Viselni egy pólót , ami sima és nem sok textúra. Valami, ami simán kötött jól működik majd . Ne feledje, hogy fogunk pörögni a hátadon. Nem lesz túl kényelmes a spin körül valami , hogy úgy érzi , mint a smirgli a bőrére , nem számít, mennyire jó a hátsó centrifugálás tűnhet .
2
Legyen tisztában az ütemet. Azt szeretnénk, hogy győződjön meg arról, minden mozdulatát csinál a táncparketten tükrözi azt .
3
Ülj le a földre , időzítés a mozgás az ütemet.
4
szét a lábait , hajlítás őket a térd , és helyezze el a lábát a földön , mielőtt .
5
Hozzáad bal hátsó mögött. Swing a jobb lábát , és körül, és borravalót rá a vissza, ahogy ezt . Ennek hatására , hogy elkezd pörögni a hátadon. Ahogy forog , fokozatosan húzza a karok és a lábak , ami segít backspin hosszabb .
6
Ügyeljen arra, hogy a spin magas a back- közelebb a lapocka , mint a közepén a hátad .
7
munkálkodnak azon, hogy hogy backspin igazán vad . Vedd fel a lendület , ahogy forog ( ez némi gyakorlat) , és fokozatosan hozza meg a lábát, a magasabb és magasabb . Próbáld meg elképzelni, hogy egy korcsolyázó pirouetting a jégen , és a munka a lemásolják hogy miközben forog .