Hogyan forogni a fejedre

A fejed spin fejlett breakdance lépés , amely előírja, jelentős egyensúly és az erő . A manőver során a fejedre spin tested a táncparketten . Bár nehéz , elég gyakorlata a merész fej centrifugálás könnyen lesz a befejező lépés a választás. Ismerje meg, hogyan kell csinálni egy fej spin és megnyerni a tömeg a következő módon steps.Things amire szüksége van
Zene
A lapos , sima padló felület

Show More utasítások : Matton 1

Hirdetés magát a headstand helyzetben . Tegye a kezét a földre a váll szélesség mellett és emelje fel a lábait a levegőben, ahogy át a súlyát , hogy a fejedre .
2

gyakorlat fenntartása a egyensúly headstand helyzetben rugdossa a lábak a levegőben nélkül elesik. Tartsa a súlyát a fejét, és csak akkor használja a kezét egyensúly .
3

megtanulni járni magad körül a fejét használja a kezét , hogy forgatni a test körül a fejed .

4

Használja a kezét , hogy álljon le , és forgasd a tested , ahogy csavarja a lábad , és rúgni őket, hogy növeljék a lendület .
5

Emelje fel a kezét a földre, és az egyensúly megtartása a spin befejezni a fej spin.
6

Miután egy pár fordulat , röviden tegye a kezét vissza a földre, és ismételje meg a 4. lépés az növeli a sebességet.