*Előfeltételek: *
- Viseljen laza, kényelmes ruházatot és tapadós cipőt.
- Keressen egy biztonságos, tágas teret a gyakorláshoz.
*Alap lépések: *
1. Toprock :Ezek álló vagy földig érő táncmozdulatok. Gyakoroljon olyan lépéseket, mint a kétlépcsős, keresztlépés és az indiai lépés.
2. Downrock :Ezeket a mozdulatokat a padlón hajtják végre. Kezdje a "Sit n Freeze"-vel, majd próbálja ki a "Six Step" vagy a "Baby Freeze"-t.
3. Power Moves :Ezek a fejlettebb és fizikailag megerőltetőbb mozdulatok. Kezdje a „szélmalommal”, „fejpörgéssel” vagy „hátrapörgéssel”.
4. Átmenetek :Ezek a mozdulatok különböző sorozatokat vagy mozdulatokat kapcsolnak össze. Gyakorold a "pop", "ugrálás" és "lebegés" technikát.
Tippek:
1. Gyakoroljon rendszeresen :A következetesség a fejlesztés kulcsa.
2. Tanuljon az oktatóanyagokból :Számos online oktatóanyag és forrás áll rendelkezésre.
3. Kérjen szakmai útmutatást :Fontolja meg, hogy csatlakozik egy breaktánc osztályhoz vagy workshophoz.
4. Erősítés :Vegyen részt általános fitneszben és alapképzésben, hogy támogassa a breaktáncot.
5. A biztonság mestere :Mindig tartsa szem előtt a biztonságát, és tartsa a megfelelő formát a sérülések elkerülése érdekében.
A Breakdancing egy kreatív művészeti forma különféle stílusokkal és változatokkal. Legyen türelmes, kísérletezzen különböző mozdulatokkal és érezze jól magát!