A társastánc olyan partnertáncok összessége, amelyeket társaságilag és versenyszerűen is élveznek szerte a világon. Ezek a táncok
A társastáncok két fő kategóriába sorolhatók:
1. Standard táncok:Ezeket a táncokat finom és elegáns mozgásuk jellemzi. Ide tartozik a keringő, a tangó, a bécsi keringő, a lassú foxtrot és a quickstep.
2. Latin táncok:Ezek a táncok élénk és energikus ritmusukról ismertek. Ide tartozik a cha-cha, samba, rumba, paso doble és jive.
Társastánc elsajátításához ajánlatos profi táncoktatótól leckéket venni. Megtaníthatják az egyes táncokhoz szükséges megfelelő technikákat, lábmunkát és testmozgást. A rendszeres gyakorlás elengedhetetlen a társastánc készségeinek és technikájának fejlesztéséhez.
A társastánc számos előnnyel jár, beleértve a jobb koordinációt, egyensúlyt és testtartást. Elősegíti a szociális interakciót is, és nagyszerű gyakorlati forma lehet.