1. Döntse el a szabályokat. A freeze dance egyes változatai lehetővé teszik a játékosok számára, hogy szabadon mozogjanak a zene lejátszása közben, míg mások megkövetelik, hogy egy helyben maradjanak. Azt is kiválaszthatja, hogy engedélyezi-e a játékosoknak, hogy megérintsék egymást.
2. Válasszon egy lejátszási listát vidám zenékből. A Freeze dance akkor a legszórakoztatóbb, ha a zene vidám és táncolható. Számos műfajt használhat, de néhány népszerű választás a pop, a hip-hop és az elektronikus zene.
3. Indítsa el a zenét és táncoljon! Amikor a zene elindul, a játékosoknak el kell kezdeniük a táncot, ahogy akarnak. Szabadon mozoghatnak, vagy egy helyen tartózkodhatnak, és az Ön által választott szabályoktól függően megérinthetik egymást vagy sem.
4. Lefagy, ha a zene leáll. Amikor a zene leáll, a játékosoknak azonnal le kell fagyniuk a helyükre. Testük egyik részét sem tudják mozgatni, még akkor sem, ha kényelmetlen helyzetben vannak.
5. Az utolsó álló nyer! Az utolsó játékos, aki lefagy, a győztes.
A Freeze dance nagyszerű módja annak, hogy mozogjon, szórakozzon, és versenyezzen barátaival. Szórakoztató módja annak, hogy a gyerekeket zenére, mozgásra és egyensúlyra tanítsuk.