A tánc elősegíti az önkifejezést: A tánc lehetővé teszi az egyének számára, hogy szabadon fejezzék ki magukat a mozgáson keresztül. Lehetőséget ad a személyes felfedezésre és a kreativitásra, ami nem korlátozódik egyedül a lányokra. A fiúknak is hasznos lehet, ha a táncot önkifejezésként használják.
A tánc önbizalmat épít: A tánc tanulása és gyakorlása minden korosztályban és nemben növelheti az önbizalmat. Fegyelmet, koordinációt és gyakorlást igényel, ami sikerélményhez és jobb önbecsüléshez vezethet.