Bármilyen típusú tánc során elégetett kalória mennyisége számos tényezőtől függ, például a tánc intenzitásától és időtartamától, valamint az egyén súlyától, edzettségi szintjétől és anyagcseréjétől. Általánosságban elmondható, hogy a line tánc közepes intenzitású edzést biztosít, de nem biztos, hogy olyan hatékony, mint a zsírégető kardio gyakorlatok egyéb formái.
A hatékony zsírégetés érdekében javasolt a rendszeres testmozgást a kiegyensúlyozott étrenddel és életmódváltással kombinálni. Különféle gyakorlatok beépítése, beleértve a kardió-, erősítő- és hajlékonysági gyakorlatokat, elősegítheti a jobb általános fitnesz- és súlykezelési célok elérését.