Hány kalóriát égethet el, miközben koreográfiát készít, hogy beyonce által irányítsa a világot?

Ez a koreográfia intenzitásától és időtartamától függ. Átlagosan egy személy körülbelül 100-150 kalóriát éget el minden 30 perc közepes intenzitású tánccal, például Beyoncé „Run the World (Girls)” című koreográfiáját követve. A kalóriák elégetése azonban olyan egyéni tényezőktől is függ, mint a testsúly, életkor, edzettségi szint és a táncprogram során tett személyes erőfeszítés.