Például a hivatásos balett-táncosok napi 8-10 órát dolgozhatnak, heti hat napon a próbaidőszakban. Előadási szezonban akár hosszabb órákat is dolgozhatnak, heti több előadással.
Más műfajokban, például kortárs, jazz vagy hip-hop táncosok változatosabb munkabeosztással rendelkezhetnek. Dolgozhatnak teljes munkaidőben, de előfordulhatnak olyan időszakaik is, amikor nem próbálnak vagy nem lépnek fel.
A próbák és fellépési idő mellett a táncosok más, munkájukhoz kapcsolódó tevékenységekkel is tölthetnek időt, mint például táncórák, Pilates vagy egyéb fitness edzések, vagy meghallgatásokon való részvétel.
A táncosok számára fontos, hogy megtalálják az egyensúlyt a munka és a magánélet között, hogy megőrizzék testi-lelki egészségüket. Sok táncos úgy találja, hogy hasznos a rendszeres időbeosztás, amely magában foglalja a pihenést és a kikapcsolódást.