Mióta gyakorolják a jógát Indiában?

Indiában már legalább 5000 éve gyakorolják a jógát, és a világ egyik legrégebbi fizikai, mentális és spirituális gyakorlatának tartják. A jóga legkorábbi bizonyítéka az Indus-völgyi civilizációból származik, ahol jógaszerű pózban figurákat ábrázoló pecséteket találtak, i.e. 3000-ből. A jógát a Védák, az ősi indiai szentírások említik, amelyeket ie 1500 és 500 között alkottak. A jóga mint spirituális diszciplína fogalmát az Upanisadok tovább dolgozzák, amelyek filozófiai szövegek az ie 8-6. századból. A Bhagavad Gita, a hinduizmus egyik legfontosabb szövege a jógát is megemlíti, mint a spirituális felszabadulás elérésének eszközét. Az évszázadok során a jóga különféle stílusokká és irányzatokká fejlődött, és ma már emberek milliói gyakorolják szerte a világon.