1. Alap lépés:
- Lépjen előre a bal lábával.
- Lépjen hátra a jobb lábával, súlyát a lábfejen tartva.
- Lépjen oldalra a bal lábával.
- Hozza össze a jobb lábát a bal lábával.
2. Cross-Body Lead:
- Kezdje össze a lábát.
- Lépj előre a bal lábaddal és keresztezd a jobb lábad előtt.
- Lépjen hátra a jobb lábával, keresztezve azt a bal lábával.
- Lépj előre a bal lábaddal és keresztezd a jobb lábad előtt, visszatérve a kiinduló helyzetbe.
3. Side Basic:
- Kezdje össze a lábát.
- Lépjen oldalra a bal lábával.
- Hozza össze a jobb lábát a bal lábával.
- Lépjen oldalra a jobb lábával.
- Hozd össze a bal lábadat a jobb lábbal, térj vissza a kiinduló helyzetbe.
4. Back Rock:
- Kezdje össze a lábát.
- Lépjen hátra a jobb lábával.
- Lépjen előre a bal lábával, keresztezve azt a jobb lábával.
- Lépjen hátra a jobb lábával, térjen vissza a kiinduló helyzetbe.
5. Fordulás:
- Kezdje össze a lábát.
- Lépjen előre a bal lábával, és fordítsa a testét balra.
- Lépjen hátra a jobb lábával, fordítsa a testét jobbra.
- Lépjen előre a bal lábával, fordítsa el a testét balra, térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
Bachata :
1. Alap lépés:
- Lépjen előre a jobb lábával.
- A bal lábát hozzuk össze a jobb lábunkkal, és a bal lábunkat ütögessük a padlón.
- Lépjen hátra a bal lábával, súlyát a bal lábán tartva.
- Hozza össze a jobb lábát a bal lábával.
2. Csípőmozgás:
- Kezdje össze a lábát.
- Lépjen előre a jobb lábával, súlyát helyezze át a jobb csípőjére.
- Lépjen hátra a bal lábával, súlyát helyezze át a bal csípőjére.
- Folytassa az előre-hátra lépést, a súlyát csípőről csípőre tolva.
3. Oldalról oldalra mozgás:
- Kezdje össze a lábát.
- Lépjen oldalra a jobb lábával.
- Hozza össze a bal lábát a jobb lábával.
- Lépjen oldalra a bal lábával.
- Hozd össze a jobb lábadat a bal lábbal, térj vissza a kiinduló helyzetbe.
4. Fordulás:
- Kezdje össze a lábát.
- Lépjen előre a jobb lábával, és fordítsa a testét jobbra.
- Lépjen hátra a bal lábával, a testét fordítsa balra.
- Lépjen előre a jobb lábával, fordítsa a testét jobbra, térjen vissza a kiinduló helyzetbe.
Merengue :
1. Alap lépés:
- Lépjen előre a jobb lábával, súlyát a jobb lábán tartva.
- Hozza össze a bal lábát a jobb lábával.
- Lépjen hátra a bal lábával, súlyát a bal lábán tartva.
- Hozza össze a jobb lábát a bal lábával.
2. Oldalról oldalra mozgás:
- Kezdje össze a lábát.
- Lépjen oldalra a jobb lábával.
- Hozza össze a bal lábát a jobb lábával.
- Lépjen oldalra a bal lábával.
- Hozd össze a jobb lábadat a bal lábbal, térj vissza a kiinduló helyzetbe.
3. Fordulás:
- Kezdje össze a lábát.
- Lépjen előre a jobb lábával, és fordítsa a testét jobbra.
- Lépjen hátra a bal lábával, a testét fordítsa balra.
- Lépjen előre a jobb lábával, fordítsa a testét jobbra, térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
4. Csípőmozgás:
- Kezdje össze a lábát.
- Tolja a súlyát a jobb csípőjére, és mozgassa előre a jobb csípőjét.
- Tolja a súlyát a bal csípőjére, és mozgassa előre a bal csípőjét.
- Továbbra is mozgassa a súlyát csípőről csípőre, a csípőjét előre mozgatva.
Cha-Cha :
1. Alap lépés:
- Lépjen előre a jobb lábával, számoljon 1, 2, 3, 4-et.
- Miközben jobb lábával előrelép, koppintson bal lábával a padlóra, számolva 2-t.
- Lépjen hátra a bal lábával, számoljon 5, 6, 7, 8-at.
- Miközben bal lábával hátralép, koppintson jobb lábával a padlóra, számolva 6-ot.
2. Cross-Body Lead:
- Kezdje össze a lábát.
- Lépj előre a bal lábaddal, és tedd keresztbe a jobb lábad előtt, számolva 1-et, 2-t, 3-at.
- Lépjen hátra a jobb lábával, számoljon 4, 5, 6-ot.
- Lépj előre a bal lábaddal, és tedd keresztbe a jobb lábad előtt, térj vissza a kiinduló helyzetbe, számolj 7-et, 8-at.
3. Side Basic:
- Lépjen oldalra a bal lábával, számoljon 1, 2, 3, 4-et.
- Miközben bal lábával oldalra lép, koppintson jobb lábával a padlóra, számolva 2-t.
- Lépj össze a jobb lábaddal, számolj 5-öt.
- Lépjen oldalra a jobb lábával, 6, 7, 8-at számolva.
- Miközben jobb lábával oldalra lép, koppintson bal lábával a padlóra, 7-et számolva.
- Lépjen össze a bal lábával, 8-at számolva.
4. Cha-Cha-Cha :
- Kezdje össze a lábát.
- Lépjen előre a jobb lábával, súlyát a jobb csípőjére tolva, bal lábával koppintson a padlón, számolva 1, 2, 3, 4-et.
- Lépjen hátra bal lábával, súlyát a bal csípőjére tolja, és jobb lábával koppintson a padlón, számolva 5, 6, 7, 8-at.
- Ismételje meg az alapvető lépéseket a jobb és a bal láb között váltakozva.