Arts >> Művészet és szórakozás >  >> Tánc >> Táncórák

Mik a sayaw sa bangko tánclépései?

A Sayaw Sa Bangko egy filippínó néptánc, amely megköveteli a táncosoktól, hogy egy sor lépést hajtsanak végre, miközben különböző magasságban állnak egy padon vagy deszkán. Az alapvető tánclépések a következők:

1. lépés:Alaplépés

- Álljon úgy, hogy a lábai vállszélességben legyenek egymástól, és párhuzamosak legyenek egymással.

- Vigye át testsúlyát az egyik lábára, a másik lábát pedig kissé tolja hátra.

- Enyhén hajlítsa be a hátsó térdét, miközben a másik lábát előre nyújtja.

2. lépés:Dupla lépés

- Tegyen két gyors lépést előre, úgy, hogy a lábai vállszélességben szálljanak le.

- Hajlítsa be a térdét, és helyezze át a súlyát a hátsó lábra, majd gyorsan ugorjon előre, és lágyan szálljon le a lábával.

3. lépés:oldalsó lépés

- Álljon össze a lábával.

- Lépjen oldalra úgy, hogy a testsúlyát az egyik lábára helyezze, a másikat pedig oldalra nyújtsa.

- Enyhén hajlítsa be a hátsó térdét, és tartsa függőlegesen a törzsét.

4. lépés:Forgatási lépés

- Álljon össze a lábával.

- Lépjen előre az egyik lábával, majd gyorsan fordítsa el a testét a lépés irányába, és mindkét lábával lágyan landoljon.

- Fordulás közben tartsa felemelt és nyújtott karjait.

5. lépés:Ugráslépés

- Álljon össze a lábával, és kissé hajlítsa be a térdét.

- Ugorjon felfelé, és terjessze szét a lábát a levegőben, majd lágyan szálljon le a lábával együtt.

- Ugrás közben tartsa oldalra nyújtva a karját.

Ezek az alapvető Sayaw Sa Bangko tánclépések. A táncosok kombinálhatják és variálhatják ezeket a lépéseket, miközben improvizálnak saját táncrutinjuk kialakításához.

Táncórák

Kapcsolódó kategóriák