Arts >> Művészet és szórakozás >  >> Tánc >> Táncórák

Milyen egyszerű mozdulatokkal lehet táncolni?

1. A doboz lépése :Álljon csípőszélességben egymástól, tegyen egy lépést előre a jobb lábával, majd hozza a bal lábát, hogy találkozzon vele. Lépjen hátra a jobb lábával, majd hozza a bal lábát, hogy találkozzon vele. Ismételje meg a lábfejet váltogatva, a térdét tartsa behajlítva és a magot befogva.

2. The Grapevine :Együtt lábbal állva, jobb lábbal lépj jobbra, majd bal lábadat hozd hozzá. Lépjen balra a bal lábával, majd hozza a jobb lábát, hogy találkozzon vele. Ismételje meg a lábfejet váltogatva, minden lépésnél keresztezve az egyik lábát a másikon, és a súlyát középpontban tartva.

3. Az oldalsó keverés :Álljon csípőszélességben egymástól, tegyen egy lépést jobbra a jobb lábával, a bal lábát a helyén tartva. A bal lábát hozza a jobb lábához, majd bal lábával tegyen egy lépést balra, és tartsa a jobb lábát a helyén. Ismételje meg a lábfejet váltogatva, és tartsa enyhén behajlítva a térdét.

4. A Cha-Cha :Együtt lábbal állva tegyen egy kis lépést előre a jobb lábával, és hajlítsa be a térdét. Lépjen hátra a bal lábával, és egyenesítse ki a jobb térdét. Ismételje meg a lábfejet váltogatva, és tartsa a csípőjét oldalról a másikra.

5. A Salsa Basic :Együtt lábbal állva tegyen egy lépést előre a jobb lábával, és hajlítsa be a térdét. Hozd a bal lábadat a jobb lábfejedhez, és egyenesítsd ki a jobb térdedet. Lépjen hátra a jobb lábával, és hajlítsa be a térdét. Hozd a bal lábadat a jobb lábfejedhez, és egyenesítsd ki a jobb térdedet. Ismételje meg a lábfejet váltogatva, és tartsa a csípőjét oldalról a másikra.

Ne felejtsen el rendszeresen gyakorolni és érezze jól magát! A tánc nagyszerű módja annak, hogy kifejezze magát, aktív maradjon, és kapcsolatba lépjen másokkal.

Táncórák

Kapcsolódó kategóriák